Falafel mišinys - Abido

Falafel mišinys  

Bene greičiausias ir lengviausias būdas pasigaminti falafelius namie.

Kilmės šalis - Libanas

Grynasis svoris: 200 g 

Sudėtis: Pupos, Avinžirniai, kalendra, druska, purikliai: Natrio bikarbonatas E500, įvairius prieskoniai.

Maistinė vertė per 100 g

Energija: 333 kcal / 1402 KJ

Riebalai: 3.4 g iš kurių sočiųjų riebalų rūgštys 0.5 g

Angliavandeniai 50 g iš kurių cukrų 5.2 g

Baltymai 18 g

Druska 3.1 g

Laikyti sausoje vėsioje vietoje

Paruošimas:

1. turinį užpilkite 250 ml vandens .

2. Gerai išmaišykite ir palikite mišinį vienai valandai, tada formuokite norimo dydžio rutuliukus, naudodami formą ar šaukštą.

3. Įdėkite rutuliukus į įkaitintą augalinį aliejų, verdame aukštoje temperatūroje, leisdami rutuliukams visiškai apsisemti aliejuje.

Pastaba: pakanka maždaug 20 vnt rutuliukų.